Selon Samantha Chowieri, responsable de la gestion des résidences pour retraités et de toutes les propriétés immobilières du Marquis de Tracy, des capsules originales ont été produites exclusivement pour nos résidents par des experts en cuisine, en entraînement physique, en nutrition et en jardinage.

Stéphan Ouimet, kinésiologue, physiologiste de l’exercice et naturothérapeute offre les capsules Forme Énergie avec des séances de 20 à 30 minutes pour vous maintenir en forme. C’est spécialement conçu pour les 60 ans et plus.

Dans Gourmet Express, le réputé chef Stéphane Paquet du St-Estèphe Fin Traiteur a concocté des recettes dont la préparation prend de 20 à 30 minutes. Des recettes excellentes, simples et goûteuses!

De son côté, Amélie Tremblay, nutritionniste-diététiste, vous motive dans vos objectifs de santé avec La santé au cœur de votre bien-être. Et, Frédérique Boivin, de la Pépinière Émery, présente les capsules Mon potager sur mon balcon.

Des capsules informatives et divertissantes sont accessibles sur Internet en tout temps grâce à votre accès personnalisé unique. Elles ont été produites dans le but de vous aider à garder le moral, à rester en forme et à vous sensibiliser à l’importance de rester chez vous pour éviter de contracter ou de propager la maladie de la COVID-19.

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Une douce pensée pour les papas.

Un papa, c’est une présence bienveillante et rassurante.

Un papa, c’est un complice des réalisations de ses enfants.

Un papa, c’est un pilier sur qui on peut toujours compter.

Aujourd’hui, souhaitons une joyeuse fête des Pères à tous les papas qui sèment du bonheur autour d’eux!

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Vous  pouvez les revoir en tout temps en cliquant sur ce lien.

Des idées ou des commentaires? Nous les accueillerons avec grand plaisir.

***Nouveau*** cette semaine : La santé au cœur de votre bien-être

Nous vous avons préparé de nouvelles capsules avec Amélie Tremblay Dt.P. nutritionniste-diététiste. Passionnée par la nutrition, elle vous motive dans vos objectifs de santé. Découvrez le plaisir de bien manger dans la simplicité et la non-culpabilité!

Au plaisir d’échanger avec vous,

Katherine, Tanya et Samantha Chowieri

Gestionnaires et propriétaires

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Nos pensées vous accompagnent pour réchauffer votre cœur, car personne ne mérite plus d’amour et de bonheur que vous en cette journée spéciale.

« Une mère connaît les recettes, celles qui nourrissent, celles qui font grandir. »
Pam Brown

Bonne fête des Mères!

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Nous préparons actuellement des capsules produites uniquement pour nos résidents afin de vous divertir. Celles-ci sont déjà en ligne sur ce lien.

Vous aurez des capsules de cuisine avec le chef Stéphane Paquet (du St-Estèphe Fin Traiteur) qui vous préparera des recettes d’une durée de 20 à 30 minutes, les capsules Gourmet Express. Bien entendu, vous aurez accès par écrit à tous les ingrédients afin de pouvoir les faire à la maison.

Puis les capsules Forme Énergie avec Stéphan Ouimet Kinésiologue, Physiologiste de l’exercice, Naturothérapeute chez Myokin Santé. Il vous présentera des séances de 20 à 30 minutes d’exercices pour vous maintenir en forme. Son programme d’entraînement est conçu pour les personnes de 60 ans et plus. 

Nous aurons également les capsules Mon potager sur mon balcon.

Ces capsules vous seront présentées par Frédérique Boivin de la pépinière Emery. Il vous montrera comment créer un petit jardin sur son balcon pour vous divertir et bien vous alimenter. Par exemple, comment faire pousser des tomates, différents fruits à cultiver, comment faire pousser des fines herbes et même quelles fleurs choisir pour votre balcon et comment en prendre soin. Il vous présentera le matériel nécessaire et les conseils pour réussir votre jardin.

Bien entendu, vous pourrez nous envoyer vos commentaires sur ces chroniques via un lien afin que nous puissions les adapter à vos goûts. Toutes ces capsules seront sur le site (vous aurez un accès personnalisé unique) et vous pourrez les consulter à tout moment.

En outre, nous vous donnerons divers articles et/ou liens vers des informations divertissantes et informatives, le tout dans le but de vous aider à garder le moral, à rester en forme et à vous sensibiliser à l’importance de rester chez vous pour éviter de contracter ou de propager la maladie de la covid-19.

Nous vous remercions d’avoir accepté ce confinement et de respecter toutes les règles sanitaires du gouvernement, bien que ce ne soit pas facile, mais si nous voulons le traverser, nous devons nous soutenir mutuellement.

Au plaisir de pouvoir échanger avec vous.

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